🍋День 5🍋
⁣Завтрак: 2 бутерброда- цз хлеб+рыба+масло сливочное и 1 бутерброд - цз хлеб+творожный сыр
Обед: макароны+печень куриная тушеная в сметане с луком+овощной салат
Перекус: творожок зерненый с вареньем
Ужин:⁣3 вареных яйца+цз хлеб с маслом

Пока конечно меню не супер, но для первой недели хорошо...очень конечно тяжко, но держусь...на ночь не жру)
Последний прием пищи примерно в 19.00-20.00