16 декабря, 14:42
Вот и подходит к концу 1 неделя моего похудения. Люди уже стали догадываться, что я худею по моему поникшему голодному взгляду, а не по фигуре, как хотелось бы??
Да, и самой мне кажется, что скоро сорвусь?????
По этому я хотела бы поинтересоваться, как вам удаётся избежать срывов?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не удается?
Позволяю себе что-то, если оно вписыввется в калораж))
Увеличь физ нагрузку в день срыва!
я уже два месяца на правильном питании. уже настолько привыкла, что чувства голода нет, если и позволяю себе сладкое, то понимаю, что могу съесть совсем чуть-чуть (например, мне достаточно половинки зефирки, или двух ломтиков шоколадки).
больше даже и не хочется.
Мысленно представляю, что объемы сладкого причисляются к жиоку на животе и это зрелище не для меня ?