🗓️ 09.10.2023

Настолько обессилено себя чувствую, что уснула на работе в обед на полтора часа 👌🏻
Пока ехала в офис, думала, что усну за рулем. Спасала только музыка на полную громкость. Простите меня, люди в пробке 😩

На тренировку не пошла. Меня дико бесит ездить в центр, да и до открытия моего зала осталось не так уж и долго. Треня была бы в 20:00, но я домой приехала только в 18:30 - ни поесть, ни отдохнуть, а сразу тащиться на тренировку я вообще не горю желанием.

Обессиленность сто раз за день сменяется злостью и агрессией в отношениях. Ненавижу его бездействие. Прекрасно понимаю, что сейчас он ждет инициативы от меня. Но я не собираюсь ничего делать - я сказала что мне нужно в этих отношениях, чтобы чувствовать себя любимой и нужной. И на этот раз я действительно хочу увидеть, что мои слова не были сказаны в пустую. Так что пусть шевелится сам, ок да 😑

Устроила себе ароматерапию. Отмокаю весь вечер в ванной, дышу иланг-илангом, жгу свечи.
🔴 Красная - для физических сил и бодрости.
🟠 Оранжевая - для гармонии и творчества.
🔵 Голубая - для очищения.

Питание, как и активность, не очень. Я превышаю калории. За день при моей «программе» должно быть около 1700 ккал по формуле. Сегодня я наела на 1800 где-то. Ну да пофиг. Сейчас я хочу просто набраться сил. Проблемы в отношениях меня просто размазывают и выбивают из колеи. Как из жизнерадостного человека превратиться в унылое создание за одно событие - well done 👍🏻