Седьмой день диеты. Сегодня на завтрак была овсянка с курагой, брусникой и корицей. Боже...это так вкусно❤
На кашах худеется ооочень медленно, но кожа стала гораздо лучше))
Примерила купальник...ну, все не так ущербно, как ожидалось)) Но все равно еще не очень)
Думаю немного поменять рацион)) На 40 кг читала, что чтобы вес не вернулся, калорийность на диете должна быть не меньше 1200 ккал)

Шестой день))
Делала замеры. Результаты...не радуют... Из груди ушло 2 см. Талия, пузико и бедра - минус 1 см
Ну, это ничего))
Диета продолжается :З

⁣Крик души: почему задницу накачать можно, а грудь нет?!

В общем, я сорвалась... Съела салат (нормальный такой салат, калорийный...с картошечкой, с колбаской...), съела ооочень жирную оладушку, покушала кураги калорий на 300...еще и тренировку пропустила, ибо чувствую себя неважно..
Проще говоря, кто-то безвольная тряпка... Завтра нужно всё накушенное отрабатывать спортом...эх...)

Пятый день)) Доела кукурузную кашу...)
Кроме нее еще овсяночку кушала :З

Эх...то чувство, когда скоро экзамены, а я ни одного предмета нормально не знаю... Победитель по жизни))

Четвертый день))
На кукурузной каше)) Опять-таки на воде и без соли или сахара))
Вчера варила эту кашу. Думала, получится на одну-две порции, а получилось дня на два😆
В общем, кулинар из меня никакой...)

Полёг Интернет...
В общем, вчера я кушала овощи и пару хлебцев. Ещё яичко скушала))
Сегодня третий день. На овсянке)) И три хлебца))
И овощи, и каша без соли, сахара и масла)) Небольшими порциями)

Доброе утро :З
Наступил второй день диеты)) Сегодня на завтрак овощи без соли и масла) А дальше как пойдёт)

Я умничка :З
Первый день диеты выдержала)) Кушала рисовую кашу без масла, два хлебца и чуть-чуть сметанки))

Доброе утро :З
Всем удачи и мотивашечек))
Сегодня рисовый день) Вечером тренировка))

Скажите мне, а хлебцы считаются за диетическую еду или нет?)) В качестве перекуса)

Не долго я радовалась результатам своей диеты..завтра снова сажусь))
В этот раз вновь на кашах)) Недельки на две-три)
Основа рациона - каши. Также буду кушать немного овощей и совсем чуть-чуть фруктов))

Добрле утро))
Сегодня моя диета заканчивается и я начну просто нормально кушать)) Не обжираться утром и вечером, а есть раздельно))
Решила сегодня сделать замеры:
1. Грудь +2 (не верю в своё счастье!)
2. Талия -1
3. Животик -2
4. Бедра +1 ( искренне надеюсь, что это все приседания, а не вчерашние вкусняшки)
Итоги диеты: я привыкла носить с собой дообеденный перекус, похудела и могу носить своё красивое платье, почти перестала комплексовать))
Всем удачи и мотивации :З

Я снова сорвалась и наелась!
Сегодня не ужинаю+тренировку. Позорище...

Доброе утро))
Девятый день диеты))

Боже мой...на кухне дядя жарит вкуснейшие отбивные...аромат стоит по всему дому... А мне нельзя. Сижу, давлюсь слюной и читаю.. Эх...

Доброе утро)) Сегодня восьмой день диеты))
Разгруз на твороге))
Всем удачи :З

Сегодня кушала чуть больше, чем нужно, умудрилась салатик с майонезом съесть... Завтра разгрузочный день)) На твороге))

Доброе утро))
После вчерашнего чувствую себя гораздо уверенней))
Седьмой день диеты))