Завтрак:
-картофель тушеный 250 г
-лаваш армянский 40 г
-чай черный с сахаром
Обед:
-гранат-160 г
-чай черный с сахаром-2 чашки
Ужин:
-банан 170 г
-закваска злаки 1 чашка

ИТОГО ЗА ДЕНЬ 803 ккал
Б/Ж/У-18.2/9.0/158