23 февраля, 06:09
23.02 вес :61,8
Качели с весом пошли, ну ничего, все устаканится, это мы проходили и не раз.
Завтрак: гречка с овощами, кофе, печенье с конфетой. Для меня этот завтрак очень плотный, но знаю , что перекуса точно не будет ,да и обед под вопросом, работа , черт бы её побрал!!!!!!!
Хорошего дня!!!!
20 февраля, 19:47
Ой, девочки, капец,еду домой, голодная как волк!!!!с утра кофе с молоком и доели торт😂😂😂,в обед кусочек тушеного мяса( все что успела вкинуть), и работа сегодня меня поглатила...не ела с 13:00😐на ужин рыбка соленая и бутылочка пива...последний раз, больше не буду!!! Всем приятного вечера!!!
20 февраля, 07:35
Доброе утро, девочки!!!! Сегодня прям волшебство произошло😁😂Вчера меню было в разнобой,беготня,суета, в рот залетали и конфеты и хоть и грудка ,но в очень солёном соусе на обед, по ходу накрытия на стол,тоже попала и колбаска и соленья,ну а ужин так совсем пир был,ещё и куском торта с чаем это все заполировала в 10 вечера. А на утро отвес в 800 грамм!!!! Как???? Весы исправны, батарейки новые)) правда давление поднялось вечером, таблетки пила,а они мочегонные, скорее всего водичку лишнюю с меня и выгнали )))Вот как - то так)))
19 февраля, 09:13
Ох,ну доброе утро! Вчера без ног свалилась спать заполночь...подготовка к дню рождения 🎂 мужа официально закрыта😂😂Любимый, поздравляю!!
На завтрак был стакан воды ,кофе с молоком, и один бутерброд с ветчиной и сыром , оооооочень маленький бутерброд 😁😂,все что успела закинуть в себя перед выходом!!!!
Не знаю пока чем буду питаться в течение дня, но ужин по- ходу будет плотный, буду стараться пить больше воды и есть овощи!!!!
О весе :62,7 так и осталось, но ,как говорится лучше так ,чё +😂😂😂
18 февраля, 17:32
Ужин был как и обед - тефтелей😂😂😂у мужа завтра день рождения,пекла торт и...и пробовала , конечно 😏но в меру , совсем чуть,что б каку не испечь😁 но думаю будет ещё чай с одной конфетой шоколадной( слабость и горе мое - шоколад) . Отвеса завтра и послезавтра не жду ,ну ,а потом только вниз по шкале жира😉
18 февраля, 12:55
Сейчас ,на обед ,была одна тефтеля из индейки и кусочек зернового хлеба, пока ничего дельного не успеваю в себя закинуть,но и так тоже не плохо, главное не голодать. Перекус, как и предполагался- кофе с молоком и кит - кат, но с ним мне помогла доча, по-честному отобрала половину))))
18 февраля, 06:30
Привет всем!Прошёл год и я опять вернулась к дневнику и похудению!! К своему счастью ,за год кг не прибавилось, но к сожалению и не убавилось. Радует то,что разработанная мною техника жрачки😂😂не даёт плюсов после остановки! Значит будем продолжать!!!! И так ,цель - до марта 60 кг!! 2,7 кг за 10 дней, думаю вполне решаемо,а главное, без вреда здоровью. Поехали!!
Завтрак так себе , конечно, но сразу говорю,шоколад не осилила, буду есть в 11:00 на перекус( оооооочень не правильный перекус) ,но я не умею сразу лишать себя всего вкусного,пару дней и откажусь от готовых сладостей, в бой пойдут сухофрукты, фрукты и самодельные полезные конфетки! Начинаем раскачиваться😁😁😁
15 января, 17:57
Девчат,есть у кого-нибудь желание худеть совместно?бросать друг другу в ватсап или вайбер вес,параметры и коллаж еды каждый день,раз в месяц фото,мотивировать друг друга,поддерживать.понятно,что тоже самое делаем на сайте,но мне кажется,есле это делать с конкретным человеком ,то эффективность повыше будет!пишите в коменты ,кто за!
