❤❤❤ Д О Б Р О Е У Т Р О ❤❤❤
⬇⬇⬇ ниже я писала, типа "буду худеть правильным путем" ✅ А вот нет, решила на питьевую и сегодня у меня второй день??
к питьевой добавляю спорт ☺☺ аэробика, пилатес и тд и + много питья ?
я не буду ограничивать себя типа "ой только на 100 калорий пить буду" и тд ? все что выпью лишнего, на тренировке уйдет ???? Вот так)

Смотрю программу по 1.. Господи! Когда же дойдет до девушек, что здоровье важнее!..

и сразу добавлю объемы

ОГ: 90 см
ОТ: 73,5 см
ОБ: 99 см
ОЛ: 52,5 см
ОИ: 37 см

привет дорогой дневник ✌
однажды, я заводила здесь дневник, но по окончанию диеты я бросила.
к слову, теперь никаких диет.
в этом дневнике я расскажу:
♦ почему я против диет
♦ что стало с моим организмом после диет
♦ как я выбралась из булимии
♦ как я поборола рпп
♦ похудение правильным путем

кстати, я снова в строю и теперь я худею правильно
с некоторыми проблемами моего организма, я буду постепенно включать в рацион мясо/рыбу и овощи, которые тяжело усваиваются моим организмом
постепенно буду повышать калории до нормы, поэтому не кидайтесь в меня палками, что я якобы веду пп дневник, а ем мало. позже все расскажу.

а пока начинаем, я буду рада всем, кто будет рядом!