Обед получился на бегу. Выпила йогурт фитнес 😂 а потом посмотрела кк в нем. Лучше бы я шашлык слопала. На ужин путасу тушеная с морковкой и луком и салат из пекинской капусты с морковкой и кукурузой. В запасе еще кефир. Каллораж за день пооучится 1200 кк. В норме углеводы.