Наконец-то добралась до кровати)))
Питание. Мне знакомая диетолог сказала что мне нужно есть каждый час. Овощи, фрукты и тд. Вот решила сегодня попробовать, каждый час не получилось, но все же.
5.30 два бутерброда со слабосоленой красной рыбой (домашний посол)
8.00 банановые сырники. Личи 4 шт.
9.00 мандарин
10.00 мандарин
11.00 яблоко
12.00 обед. Картофель отварной (100 г), курица тушеная с овощами.
14.00 виноград
16.00 банан
Через час закончился рабочий день. И полтора часа с пересадками домой, а дома есть нечего)) пришлось сделать омлет с помидорами и сыром.
20.00 тренировка. Стрейч.
21.30 яблоко.

Сегодня сходила первый раз в новый зал. Мне понравилось, особенно то, что он очень близко к дому). Я решила не пугать сразу свой организм, и сходить на тренировочку попроще. Выбор пал на стрейч. Все прошло лучше чем я думала. Оказывается, не все забыто за полгода перерывов. Конечно, потери есть, но думаю восстановлюсь при регулярных тренировках.