Вчера пришла поздно, уже не дневника не было. Питание было практически такое же как и позавчера. Возникло много вопросов, почему надо есть так часто. Мне ответили так: " Наш организм- очень умная система. При отсутсвии пищи, он решает, что наступил голод и начинает делать запасы. Поэтому лучше есть чаще и понемногу. Иначе потом рискуете поправляться даже от листика петрушки.При большом весе для нормального функционирования требуется больше топлива. При снижении веса на каждые 10 кг, нужно корректировать питание." Это слова женщины-диетолога. У меня нет оснований ей не доверять. Ей 41 год, выглядит на 30. Двое детей (второго родила 2 года назад), а фигура такая, что многие обзавидуются. Да и людей я видела, которым она помогла.
Ну а теперь, о делах сегодняшних. На работе выбила 2 выходных. Так что я выспалась! Сегодня собеседование на другую работу, надеюсь все получится!