Привет) Я несколько раз пыталась заниматься по программе Джиллиан, но мне быстро надоедали однотипные занятия, в которых надо было 10 дней выполнять одно и то же видео.. пыталась, но бросала!
Потом занималась ⁣https://youtu.be/C8X_R6RJJDs?list=PLUV7j0d8hiH0HRRgLeGXGMKD4OwqjzyAQ этим.
Прошла все 3 недели. Мне понравилось, занятия 3 разы в неделю, всего 9 видео.
После этого перешла с тем же тренером на это ⁣https://www.youtube.com/watch?v=AEcXu_fKT5c&list=PLUV7j0d8hiH1E7EXwWqHlhK2_lpdRJ5BF. Тело подтягивается, и я реально получаю наслаждение от занятий. Видео по 30 минут, но мне кажется как будто проходит 15)

Я давно занимаюсь с Синди Кроуфорд. Объёмы не увеличиваются, тело подтягиваются и одновременно это ещё кардио хорошее??

Апельсинка.ua, Спасибо, довольно интересно, буду пробовать)

Pink universum, Удачи) Попробуйте, а вдруг это ваше!))

Ирина 💕, Я как то начинала с Синди, но через пару дней переключилась на что-то другое, видимо не успела разглядеть достоинства за короткий срок, попробую дольше, спасибо)

Апельсинка.ua, Обязательно, спасибо за поддержку)

Pink universum, У неё несколько программ, я выбрала для себя наиболее интересные и чередую, попробуй может и тебе понравится?

Апельсинка.ua, Тоже с ней занимаюсь, все ясно и понятно)) и нагрузка хорошая и тренировок у неё куча ))

Юлия7848, Ты на какой тренировке сейчас?)
Я когда проходила New body мне легко всё уж слишком шло, нагрузка была всего на 2 группы мышц, а Go to Slim намного труднее, нагрузка на всё тело + кардио, но мне нравится))

Ирина 💕, Надеюсь понравится, благодарю за совет)

Апельсинка.ua, Я начала 12*6