⁣Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения.
Лев Толстой

.Девченки, не хочется писать здесь плохого( но последние два дня никуда не годятся. Я себе жутко не нравлюсь, и даже силы пропали что-то делать. Просто лежу и никуда не выхожу
Подскажите как вы боритесь с таким состоянием. Жутко злюсь на себя и от этого еще хуже.
Не знаю, что со мной
\

доброе утричко. мне опять начало не нравиться как я питаюсь) опять надо себя возвращать к большей дисциплине!
из-за работы опять сбился режим и хочется кушать больше чем обычно поэтому последние два дня нарушала безобразие. но зал не пропускаю и это радует

так что снова режим "я сама хозяйка своего тела" и "я хочу быть прекрасна" включен=) всем хорошего позитивного утричка и плодотворного дня=) work,work,work,work,work над своим красивым телом=) ура=)

Добрый день, девочки!!! Желаю, чтоб сегодняшний день прошел зашибись=)
будьте энергичны, хорошего вам настроения, идем вперед=) и хорошееем=)))???❤❤❤???

Сегодня тяжелый день - второй день КД. вчера все было ок. а вот сегодня напал жорчик. Проспала завтрак - зато на обед сьела и завтрак и обед)) Сдамся и продолжу наедаться?)ну нифигаааа) сделала себя огрооомную кружку кофе и попиваю) надо отвлекаться=)))

Девченки, а у вас есть список дел, которые вы хотели бы сделать за свою жизнь? я вот подумываю о том чтобы создать себе такой!) это же так прикольно интересно=)
???

Доброе предоброе утро! ?Хоть у меня уже и день. Вчера поздно лягла, на меня напал демон уборки)) срочно в час ночи надо было убирать квартиру=)
Девочки, всем хорошего продуктивного дня. Помните: сегодня мы лучше, Чем вчера=) работаем над собой и не забываем себя любить=)?

Правду говорят,что самая трудная борьба - это борьба с самой собой. А все потому что силы равны)
Вот и за собой замечаю иногда,что когда извините мне скучно или нехер делать,то я начинаю придумывать себе проблемы на пустом месте)и грузить себя)а потом думаю, зачеееем?)неужели так сложно просто позволлить себе быть счастливой!
И вместо того,чтобы искать поводы для так называемой "печальки", найти повод для радости!)
Так, все,ноги в руки, хвост пистолетом, и перестать спорить с собой, и раздражать саму себя))а только лишь изо дня в день работать над собой и делать себя счастливее;)
Счастье заразительно. Счастливы мы - счастливы наши близкие и любимые:) а разве не к этому мы стремимся в жизни?)

Сижу и думаю, как же я скучаю за своими родными и близкими. И заметила, что сейчас мне просто не хватает домашнего уюта, домашней атмосферы. Потому что любимым делом дома с утра у меня было встать пораньше всех и сварить кофе для моей семьи. И как это было здорово собираться всем вместе на завтрак:) обожала это время суток:)
Сегодня поехала в Икею, и купила себе куча приятных вещичек для создания уюта в своей комнатушке. Решила, дома должно быть уютно!!!и я этот уют создам:))) еще надо докупить свечек и гирлянду давно хочу себе на зеркало:)

Если вдруг у вас сегодня сложный день и вы ВДРУГ задумались - а может ну их... мои мечты. НЕ ВЗДУМАЙТЕ СДАВАТЬСЯ! в жизни всегда есть переломные моменты, и значит Бог вас просто проверяет на "стойкость"
будьте решительны и не останавливайтесь на пути к своей мечте
всем добра=*

Доброе утро, девушки-красавицы=) как ваши дела, как настроение?
Надо, чтобы было боевое!)
Новый день - и сегодня мы лучше, чем вчера=)
Пусть день будет наполнен счастьем, красотой и положительными эмоциями??????

Сегодня была в кинотеатре на фильме suicide squad или отряд самоубийц. Я не особо любитель фантастики, но фильм впечатлил, тем более IMAX 3D
Подбор актеров, там же мой любимый Уилл Смит, он как всегда прекрасен:)сразу захотелось пересмотреть все фильмы с ним:)))
Саунтреки кайф, графика отличная!что еще нужно для классного вечера - ну разве что друг, с которым не виделась уже три месяца. Так что вечер удался:)

Теперь хочу сходить на фильм с Томом Хэнксом, который выходит 1 сентября. Тематика фильма очень близка поэтому жду не дождусь его выхода':)
Кстати, называется этот фильм "Sully"

Доброе утро, красоточки))))!
Девченки, любите себя ! не изнуряйте себя диетами, не портите себе психику. А просто полюбите свое тело. Когда вы его полюбите по-настоящему, вы просто не захотите пихать в него всякую гадость, а будете чувствовать, что вам нужно и что вам полезно!
Введите в свою жизнь спорт и тогда вообще все будет прекрасно!
Всем хорошего настроения и любви!!!

Кстати, согласитесь, насколько легче себя держать в форме, когда ты в состоянии влюбленности??? так хочется влюбиться=)
но пока даже некогда) ахах
будьте влюбленными в себя, в свою жизнь, и тогда заметите как мир вокруг начнет меняться)

А у меня отличное начало отличного выходного. Позавтракала и через 2 ч в зал побегу))

Девченки, какая у вас ближайшая мотивация, чтобы похудеть?я мечтаю об отпуске который у меня через месяц, и хочу появиться перед друзьями и семьей в хорошей форме! Никак не хочется предстать перед ними в заплывшем виде:( так что работа над собой мое основное задание на этот месяц!)

Хороший день начинается с хорошего завтрака:) для меня это овсянка,кофе и сыр. Ну не могу я без сыра:) поэтому завтрак у меня всегда включает сырок:)
Это мое любимое начало дня:)
А какой ваш любимый завтрак?)чем себя балуете?)

Доброе утро,мир:))) жизнь прекрасна,жизнь красива. Хочется с каждым днем,пусть и маленькими шажками,делать себя лучше,красивее, счастливее.
Хорошего настроения и заряда на весь день:)а мне на работку скоро.всем плодотворного дня;)

Девченочки,а что для вас быть счастливой?)
Мне вообще кажется что нет такого понятия стать счастливым за секунду: то есть получить что-то,что долго хотел например,и бац ты счастливый:) фигня все это:)
Счастливый,это как черта характера. Ты либо счастливый, либо нет)и к черту все обстоятельства,какие бы неприятности не случались,ты все равно будешь оставаться счастливым человеком. Потому что носишь счастье и любовь в себе!
Совет на каждый день всем вам и,прежде всего,самой себе: взращивайте в себе счастье, любовь. И цените каждую мелочь , потому что счастье именно в мелочах:)

Девочки, у кого какой самое большое препятствие на пути к похудению? Поделитесь, как вы с этим боритесь.
Я за собой замечаю, что мне не так трудно отказаться от сладостей и мучного,например, насколько трудно мне сейчас контролировать порции. То есть даже если кушаю здоровую пищу, то хочется сьесть двойную дозу=)
Вот моя цель - снова научиться вовремя останавливаться)!

А еще, конечно же лень-матушка) оторвать попу и понести в спортзал))
так вот что заметила, что спортзал помагает держать правильное питание даже потому что, отработав в спортзале, потом просто жалко наедаться!!!)

Девченочки, поделитесь своей мотивацией и способами борьбы с ленью=)
Всем доброй ночи?

Сегодня новый день, а значит - новый шанс сделать себя чуточку лучше=))
Всем доброе утричко!???
Пусть сегодня вы станете еще на шаг ближе к своей цели!
Успехов и отличного дня.

Легкая крепатурка после вчерашнего зала и генеральной уборки) но это безумно приятное чувство)

Сижу и думаю, какие же мы люди глупые иногда бываем( Я позволила каким-то лишним 5 килограммам испортить себе настроение на столько недель, плюс еще сдаться и решить что пусть так и будет. Сама себя ведь решила нормального настроя и хороших мыслей.
ГЛУПОСТИ! Это разве проблемы?? Главное чтобы было здоровье, и были здоровы все родные и близкие, а все остальное можно ДОСТИЧЬ, ЗАРАБОТАТЬ, ЗАСЛУЖИТЬ честным трудом! Мне в жизни никогда ничего легко не давалось. Так а кто сказал, что должно быть легко? Любая цель требует самоотдачи, позитивного настроя и работы над собой! Не вешать нос, вперед и с песней_!