25 августа, 00:07
Девочки, у кого какой самое большое препятствие на пути к похудению? Поделитесь, как вы с этим боритесь.
Я за собой замечаю, что мне не так трудно отказаться от сладостей и мучного,например, насколько трудно мне сейчас контролировать порции. То есть даже если кушаю здоровую пищу, то хочется сьесть двойную дозу=)
Вот моя цель - снова научиться вовремя останавливаться)!
А еще, конечно же лень-матушка) оторвать попу и понести в спортзал))
так вот что заметила, что спортзал помагает держать правильное питание даже потому что, отработав в спортзале, потом просто жалко наедаться!!!)
Девченочки, поделитесь своей мотивацией и способами борьбы с ленью=)
Всем доброй ночи?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я тоже очень сильно люблю сладкое, мне помогают группы с правильным питание вк
Там огромное количество вкусных десертов буквально на 70-100 калорий в 100 граммах
И когда ты понимаешь , что ты еще что то вкусное , да еще и полезное , на шоколадки и мучное не так тянет
А вообще я бы Вам посоветовала раз в месяц делать день ,где Вы сможете есть , что захотите, это очень помогает избежать срыва
А с ленью нужно бороться трудом
Просто встать и делать
Я с вечера пишу план на следующий день , это очень помогает
Главное понять , чего Вы хотите и если ваше желание будет сильным , никакая лень, Вам не помешает
Удачи в достижении своих целей?????
Когда ты понимаешь , что ты ешь*
Опечатка
Ох уж этот т9???
Даша,спасибо большое за твой комментарий и поддержку!безумно приятно!
Но я немножко другое имела в виду,наверное неправильно сформулировала мысль. Что от сладкого и вредностей мне легче отказаться,чем контролировать свои порции. То есть я могу кушать здоровую пищу, но больших порциях. И мозг просит еще и еще. Вот:)
Но я работаю над этим:) я просто торопышка по жизни. И есть привычка быстро кушать,не прислушиваясь к своему организму:)
Раньше я очень любила делать себе хороший завтрак-то есть кушать на завтрак плотно и пусть позволять себе какую-то вкусняшку. Потому что все равно знала что за день все сожгу.
И это работало!то есть на обед я кушала здоровую пищу, но в хорошем количестве. И мне это позволяло не наедаться на ужин.
Так что завтрак у меня был приятным ритуалом:)
Постепенно стараюсь возвращаться к хорошим привычкам:)