🍲Обед: гречка, кофе, два бутерброда с маслом и сыром
🍏Ужин : яблоко и кефир

Очень хочу не сорваться и не нажраться на ночь.

Вот блин один раз наешься до отвалу, а отвыкать долго потом приходится, пересиливать себя😣