С завтра начинаю месяц питания на 1200 ккл с расчётом бжу.
Начались кд, отекла, плюс объелась сегодня всего подряд, поэтому сделаю замеры объёмов в понедельник и буду делать их на протяжении месяца в этот день.
На этой недели отбегиваю в субботу главный старт этого сезона ( и скорее всего он закроется), следующий будем открывать в конце ноября и уже в манеже. Поэтому со следующий недели буду начинать набегивать большие беговые объёмы. Если кто-то будет меня читать, то не удивляйтесь, что в моей жизни бег чуть ли не 24/7