Весь день отнял ремонт. В спортзал не хожу (((
За весь день были съедены тарелка гречки с фрикадельками и огурец. Хочу есть, поэтому ложусь спать))

Вчера день прошел с друзьями за просмотром фильмов.
Меню :
Зерненный творог
Дыня, сыр,бокал белого вина.
На ужин овощной супчик.
После их ухода клеила обои. И выжитая как лимон легла спать

Меню особо не меняется :
Завтрак -гречка
Обед -куриная грудка с помидоркой
Перекус - дынька размером с кулачок (ммм...нямка)
Ужин -куриный бульон с кусочком курицы
Сегодня я ленивая жопка... Никаких нагрузок

Сегодняшнее меню :
2 конфетки с чаем (утро началось с греха)
Завтрак -гречка и немного курицы
Обед -огурцы,помидорка,сыр
Ужин - отварная куриная грудка

Час кардио и силовых упражнений, обертывание и скрабирование солью.

Вчерашнее меню :
Завтрак -гречка с укропчиком
Обед - огурцы и сыр
Ужин - 150 гр шашлыка из хрюши.
Никакого спорта...зато мозги понапрягали на "квиз,плиз". Это что-то с чем-то

Сегодня без спорта.Только массаж и обертывание с оооочень согревающим кремом. Вес утром был ровно 61кг,но меньше 60 я не весила уже давно.День,когда увижу 5 на весах будет праздничным днем)))

Вчерашнее взвешивание. Отсчет пошел.

Час кардио, 30 минут баночный массаж бедер и живота, скрабирование солью