Встала на весы после зазгрузочного дня (встаю только утром во вторник)
Неделю назад был вес больше и талия уменьшилась.Талии я рада, да.Но худеть я не планировала, значит надо немного добавить ккал.
А ещё у меня сломались кухонные весы! Может это знак, что надо перестать всё отмерять и есть, как нормальный человек?

РЕБЯТУШКИ
У меня вопрос:
Калькуляторы говорят, что мне надо питаться на~1500ккал.Но с таким рационом я всю неделю голодная.
Что делать? Я прохожу больше 10000 шагов в день, не занимаюсь, только зарядка по утрам, учусь в школе.16 лет.

У меня сегодня День Рождения, так что я даже не буду думать о том что и сколько съесть.
Захочу - поем.
И торт.
Вот.
С праздником меня ?

Листаю ленту и вижу "скушала салатик с конфетой и на утро привес 1,5, ужас"
ЧТОО
1 кг- 7000 ккал
КАК ВЫ УМУДРИЛИСЬ СЪЕСТЬ КОНФЕТ НА ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ КАЛОРИЙ?
Это вода, а не жир, угомонитесь.

Перекус:
Хлебцы с моцареллой, помидорчиком и салатом.
~150 ккал.

Завтрак:
Овсянка на воде, яблоко с корицей, зелёный чай с мелиссой.
~200 ккал

Окей, я признаю, что вес маленький.
Но когда он был больше, я смотреть на себя не могла.
Я себе просто не нравлюсь.
Что делать?

А пока я не дома.
Я уже больше недели не взвешиваюсь, но видно, что прибавила.
Эх, что же там..

Мне так надоело считать калории.
Хочу попробовать есть здоровую пищу, слушать своё тело и не переедать.И всё это без взвешивания своих порций и подсчёта калорий.
Мне бы надо немного набрать.
Посмотрим, что получится.
А вы что думаете ?

Сколько вы едите в день жиров??

На улице сегодня дубак!Не смогла нормально прогуляться, у меня сопли даже замёрзли, извините ?

Вчера приехала в гости к сестре.
Она начала ругать меня зато, что я такая худая и накормила пиццей, пирогом и конфетами.
Я отнекивалась, а она обиделась.
Так что, мне пришлось.Ради сестры.
Сегодня я встала поздно и поехала в филармонию, приехала недавно.Поэтому съела я сегодня несколько фруктов, ничего не лезет.

На ужин был стандартно творог с бананом и хлебцами.
А ещё чаёк с мелиссой из бокала?
По праздничному!

Доброе утро :D
Новый год пришёл с солнышком *

За столом даже и не тянет на вредное.Съела запечённого лосося с овощами, венигрет, пару кусков моцареллы.Зато было сладенькое.Горький шоколад и зефирки.Но я обожралась, если честно.

Хорошего вам настроения, отдохните как следует ?

Скажите, пожалуйста, стоит ли набирать вес?