ВОЗ рекомендует 1,1 г на кг веса)

Должна очень много(нарушение усвоения, только ~20% усваиваются), но ем мало.. Наверно максимум 50г, из 250г необходимых..

40-50-60, в среднем, с весом 57 , иногда все 80-90))