Добрый вечер!
Отчёт за вчера:
Съела на 1220 ккал, не тренировалась, а надо было съесть на 900 ккал😥
Стыдно... Я чувствую, что теряю контроль, но сегодня всё намного лучше!!
Съела на 935 ккал. надо на 1000ккал
Планирую ещё потренироваться
Ещё, думаю, побыть на ИП (интуитивное питание). Чувствую, что устала от постоянного счёта ккал, взвешивания еды...
Но я должна терпеть!! 28 января и 28 февраля у моих подруг др, и в этот день я не буду считать ккал😁
Ещё недельку и будет передышка😊😉