завтра 2января,а мне уезжать на 14дней в соседний город.(вся сложность в том,что работаю во вторую смену-ночами)
пока буду питаться по привычному:
завтрак(перед отъездом)у меня будет: 1яйцо+1белок+помидор.
на 2завтрак: яблоко
обед- рис+капустный салат
ужин-кур.мясо+свежие овощи
ночные перекусы-чай без сахара.свежие огурец и морковь