Ужин: Картофедьное пюре с отбивной( поела очень мало) 90 ккал
Итог дня: 1269 ккал
Впринципе собой довольна все идёт неплохо, скоро и упражнения прибавлю так вообще сказка будет..??

Завтрак 705 ккал хлопья с молоком, ?кусочек фруктовой пиццы и чай☕️?☹️
Вот это я позавтракала теперь целый день буду пить воду и кушать , но Оооочень мало?

Ужин: Запечённая щука с луком?? 214 ккал
Итог дня?: 1300 ккал
В принципе я собой довольна, не срывалась в свои калории уложилась,но я думаю поменьше лучше....

Обед: Уха из сырка? 133 ккал

Доброе утро? Джесси я уже выгулила?
Завтрак: Чаёк с сахаром☕️, бутер с мясным паштетом??. Ккал: 301

Ну что-ж с завтрашнего дня полный отчёт буду вести сюда?
Подъем в 8:00 ,мне ведь ещё собаку выгуливать??
Спокойной ночи?❣

?Т-а-а-а-к, ну все теперь я могу сказать , что я:1) буду вести дневник?
2) Стараться правильно питаться???
3)И следить за собой????
Так как 2017 и нужно когда-то начинать...
А считать свои калории буду с помощью приложения FatSecret,?тоже удобное приложение?