Доброго дня.
Маленькая победа - я поднялась по лестнице, вместо лифта.
На тренировке чувствовала себя соплей, даже не знаю когда ко мне вернутся силы. Сделала утром маленькую зарядку, устала как от штанги, но ничего, надеюсь это временно.
Завтрак: йогурт, топинамбур, несколько ложек супа, 3 финика. Начинает периодически подташнивать, надеюсь хуже не будет.
Обед: суп со сметанкой, банан, морковь, сушеный персик, фисташки
Ужин пропустила ура ура.
10000шагов
21 этаж