Сегодня чувствую себя пободрее, сделала лёгкую зарядку, немного поприседала, поотжималась от стены.
Завтрак: рисовая каша с молоком, ряженка.
Обед: суп, банан, 2 финика
Ужин: салат с огурцами, яйцами и сметаной, кабачковые оладушки, грецкие орехи, сушеная дыня
11тыс шагов
14 этажей