Завтрак: омлет, помидоры с маслом и кедровыми орехами, апельсин
Обед: яблоко, апельсин, кедровые орехи
Ужин: борщ со сметаной, апельсин, 2 мандарина, грецкие орехи, пастила, ряженка
14 этажей
Час стречинг с мфр
9300 шагов