30 минут йогиЗавтрак: гречневые лепёшки с творогом, сыром и зеленью, квашеная капуста, греческий салат, сливы, молоко, печеньеОбед: киевскаяПерекус: сливы, банан, хлебцыУжин: грибной суп, киевская печенья11тыс шагов