18 октября, 21:39
Отчет 18.10:
Питание:.... Ну блин. Ну днём все хорошо. Но как только прихожу вечером домой, начинается неконтролируемый жор🍰🍫
Превысила калорий на 500😑
Можно конечно сказать что я на массе 😁
Зарядку сделала.
Шаги 8500. Позор.
На тренировку не хватило сил.
Слабость жуть какая. Что с ней делать понятия не имею.
13 октября, 22:00
Отчет за 13.11:
Можно засчитать как чит?
Активность сохранял. Зарядку делала. Лифтом не пользовалась. Жрала как свинья 🐽
Не знаю что со мной. Слабость дикая и аппетит невыносимый.
Завтра попробую налегать на овощи и отработать спортом.
Поделитесь кто-нибудь как вы питаетесь на 1200ккал и можете жить?!?
11 октября, 21:28
Отчет для марафона Контроля:
Питание: план/факт 1800/1900
Ну началось. Хотя казалось бы, некоторые в себя столько впихать не могут, а я еле остановилась... Голод невыносимый 😰 и сейчас нужно поскорее уснуть
Шаги: 13000
Зарядка:
100 прыжков
10 приседаний
10 отжиманий
1 мин планка
В общем лень победила😭
Мини-тренировка. Молодец конечно, но можно было бы и больше.
В общем, если бы не марафон, я возможно бы не остановилась. Спасибо за мотивацию)