Завтрак: даниссимо, банан
Обед: арахис, сливы
Ужин: хачапури, чипсы, яблоки
Еще ужин: твикс
10500 шагов

Завтрак: борщ, бутерброд с икрой, наполеон, 2 нектарина
Ужин: хачапури, 2 мороженых

Завтрак: банан, блины с маслом, сок гранатовый
Обед: тыквенный суп, жареная картошка, бутер с сыром, жевательные конфеты
Ужин: жёлтый полосатик, апельсин, нектарин

Завтрак: манка, банан, киви, 2 конфеты
Обед: щи
Ужин: пицца, сливы, мармелад, печенье
Ночной дожор: банан, сливы, яблоко
18 тыс шагов
Печально осознавать, сколько углеводов я перебираю, надо с этим что-то делать

Завтрак: бутерброд с икрой, кулич, кефир
Обед: борщ, блины с печенью, конфеты, сливы

Завтрак: манка, апельсин, мороженое, пастила
Обед: 2 киевские, свёкла с капустой, малина
Ужин: мороженое, миллион конфет, кефир

Завтрак: тыквенный, бутерброд с икрой, кефир
Обед: сливы, яблоко, хлеб с камамбером
Ужин: сливки, 2 мороженых
15 тыс шагов

Завтрак: 2 банана, кефир, топинамбур
Обед: тыквенный суп, киевская, 2 бутерброда с икрой, клубника
Ужин: 3 странных хачапури, мандарины
Поздний ужин: свёкла с капустой, кефир, банан, черешня
15 тыс шагов
20 минут йоги
Целый день без сладкого, вот это прогресс👏

Завтрак: булка с сыром, слойка с вишней, батончики, кефир

Завтрак: каппучино, сочник, миндаль
Обед: салат, омлет с сыром, 3 конфеты
Ужин: кфс

Завтрак: виноград, груша, миндаль, вареники с картошкой.
Обед: сочник, хачапури
Ужин: чебупицца, ротфронт, чудо-йогурт
🤦‍♀️
10тыс шагов

Завтрак: манка, банан
Обед: кабас мазиком и сыром, салат со сметаной, лаваш, виноград
Ужин: пицца, молочный коктейль

Завтрак: пшенка, апельсины, банан, 2 эклера
Обед: ведро мороженого, семечки
Ужин: кукуруза, семечки, банан, сыр

Завтрак: виноград, клубника, пшенка с ягодами, хлеб с маслом и сыром, мармелад
Обед: сушёные груши
Ужин: отбивная с мазиком, крабовый салат, наполеон, 2 эклера

Завтрак: творог с овощами, сыром и яйцом, хлеб, ведро гранолы с молоком
Ужин: салат, отбивные, виноград, орешки со сгущёнкой, рулет с маком
Ночной дожор: виноград

День фитоняшка/день жирняшка, когда же этот круг разорвется? (
Маленькая йога 15 минут
Завтрак: чиа, бананы, киви, нектарины, лаваш с сыром
Обед: борщ со сметаной, нутелла
Ужин: мороженое, дошик, нутелла
6 тыс шагов

Завтрак: персики, банан, нутелла
Обед: нутелла, макароны с сосисками, яйцом и сыром
Ужин надеюсь пропущу
Пропустила, ура
Лёгкая тренировка 20 мин
21тыс шагов

Завтрак: рисовая каша, нектарины, нутелла
Обед: орешки со сгущёнкой, кукуруза
Ужин: картоха, хлеб с чесноком, помидор, персики, кефир, сухарики
9,5тыс шагов