Скушано за день:
?Завтрак: овсянка с яблоком, хлебец со сливочным сыром и кофе с молоком
?1ый перекус: ряженка, яблоко, хлебец со сливочным сыром, кофе
?Обед: котлетки из куриного филе и творога, огурец, помидор
?2ой перекус: творог 0,2% (забыла сфоткать)
?Ужин: такой же как и обед, за кадром остался сыр

Б/ж/у/к - 97/52/100/1256

Утром было 50 минут кардио

?3 литра воды