Привет худышечки!!! Первый выходной прошел замечательно: гуляли с мелкой, немного шопинга, повалялись- в общем отдых 100%.
Вес: 72.800
Отвес: минус 400 гр

Завтрак: каша рисовая на молоководе 100 гр, масло сливочное 5 гр, сахар 1 ч.л., рулет куриный 50 гр. Итого: 250 ккал
Перекус: каша рисовая ( просто надо было доесть)-160 ккал
Обед: фасоль с овощами-80 ккал, печень куриная тушеная-150 ккал, яблоко-110 ккал. Итого:340 ккал
Перекус: банан-120 ккал
Ужин: пицца домашняя-400 ккал
Итого за день: примерно 1300 ккал