💥Всем привет!💥
Шокоразгруз принес отвес 0 гр!!!🎉 Такого еще не было, всегда сбрасывала 700-900 гр, ну да ладно, зато шоколада наелась!
🍴Завтрак: макароны из твердых сортов пшеницы с шампиньонами 100 гр, ветчина куриная 65 гр: 209 ккал
🍴Перекус: рафаэлла с зеленым чаем:70 ккал
🍴Перекус: сыр 30 гр:105 ккал
🍴Обед: Кабачки, баклажаны, помидоры, запеченые в сметане+2 крылышка куриных (без кожи):350 ккал
🍴Перекус: бульон от горохового супа с сухариками из черного хлеба: 150 ккал
🍴Ужин: тушеные овощи, овощной салат, грудка отварная, поляблока
Перед сном: кефир 0,1%.
Итого за день: 1420 ккал