Всем привет!
Вес по-прежнему стоит, будь он неладен!
Завтрак: сыр-100 ккал, батон-50 ккал. Итого:150 ккал
Обед: бульон от горохового супа-100 ккал, овощное рагу-80 ккал, котлета-120 ккал, сок-100 ккал. Итого: 400 ккал
Перекус: банан-120 ккал
Про ужин еще не думала, но скорее всего салат из свежих овощей и котлета-220 ккал
Перед сном будет кефир 0,1%-90 ккал
Итого за день: примерно 1100 ккал.
Погода снова плохая: то дождь, то солнце, температура не выше +20. Все ещё жду лето!!!