Всем привет! В отпуске жизнь течет размеренно, по расписанию. Много гуляем с мелкой, ездим в сад. С питанием все очень хорошо: без срывов и зажоров. Как то незаметно отказалась от хлеба и практически не ем сладкого.
Завтрак: каша овсяная, ветчина куриная. 200 ккал
Обед: овощи тушеные, одно крыло куриное запеченое, банан, половинка яблока. Примерно 380 ккал
Перекус: йогурт
На ужин планируется: салат овощной и рыбка, запеченая в фольге.
Много пью воды.