💖Всем привет!💖
У нас снова наступило лето, жара +30 градусов. Снова ходим на пляж. Но по прогнозу через три дня это все закончится и начнутся дожди.
Плохая новость: отпуск закончился, завтра выхожу на работу.😭
Вчера ездили в сад- пахала там как рабыня!
Питание сегодня:
🍴Завтрак: каша рисовая на молоководе, немного сахара, немного сливочного масла.
🍴Перекус: говядина отварная 50 гр, хлеб 25 гр
🍴Обед: салат помидоры-огурцы сс сметаной, грудка отварная 70 гр, хлеб черный 20 гр.
🍴Перекус: грудка отварная 50 гр, половинка помидора, огурец, хлеб черный 25 гр
🍴На ужин планируется арбуз и кефир 0,1%.
Всем хорошей погоды и отличного настроения!!!