🍁🍁Привет всем!!!🍁🍁
Вчера очень хорошо постдели с подружкой, отметили начало учебного года. На удивление, с утра вес прежний. Привеса нет.🎉🎉🎉
Сегодня по еде:
🍴Завтрак( поздний): маааленький кусочек 🎂 300 ккал
🍴Перекус: арахис 180 ккал
🍴Обед: 2 куриных крылышка и овощной салат со сметаной 310 ккал
🍴Перекус: яблоко 40 ккал
🍴Ужин: запеканка картофельная с фаршем 200 ккал, сливы 5 штук 40 ккал
🍴Перед сном: кефир 90 ккал
✅Итого за день: примерно 1300 ккал