🍁🍁🍁 Всем привет! 🍁🍁🍁
Погода сегодня радует по-осеннему: +18 и нет дождя. Ездили в сад, потом много ходили по городу.
✅Питание сегодня:
🍴Завтрак: омлет, мясо куриное. 250 ккал
🍴Перекус: хлопья кукурузные 100 ккал
🍴Обед: перец фаршированный, хлеб черный - 400 ккал
🍴Перекус: печенье заварное 4 шт-200 ккал
🍴Ужин: омлет, мясо куриное-250 ккал
🍴Перед сном: кефир -90 ккал
✅Итого за день: примерно 1300 ккал