Добрый вечер всем худеющим.Никакой силы воли😡.Не отписывалась три недели-ничего не изменилось во мне.Стыдно было.На тренировки-то хожу три раза в неделю.а с питанием вот совсем беда.Никакого контроля.Надо убрать 8 кг.Может кто подскажет как на 6ЛЕПЕСТКАХ самочувствие.

Добрый день!Вот и 5 число.Сколько можно говорить себе(вот завтра...)КД закончились! завтрак кофе без сах.,2 яйца,сыр,рж.хлеб.перекус грейпфрут.Как сложно прав.питаться!обед рыба с ов.салатом.перекус творог.на ужин не придумала что буду.В праздничные дни решила забыть о фитнесе и питании-чувствую себя,как снеговик в процессе изготовления???

Приветик всем худеющим! Хотела очень на пп с сегодняшнего дня.Но холодец пересилил?.В остальном держусь!☺

сегодня ела всё со вчерашнего праздничного стола.аж страшно стало.всё.хватит.только пп и фитнес спасут моё тело от ожирения?