У мене все наоборот(((

У меня точно так же ,поэтому худею до того момента ,когда низ не похудеет:(

Эмилия3664, А на какой диете ?

Упражнения на ноги поделай❤

Girl Fat, Занимаюсь, и кардио и силовые(((

Каринатор, Ну я не на диете ,я на счётчие ккалорий и перестала есть полностью сладкое и хлеб и т.д ,и сегодня взвесилась и -200.У меня собственный марафон с понедельника без сладкого и т.д ,думаю поможет тоже схуднуть. Меньше упражнений на ноги ,я делала раньше выпады ,жим ногами и поднимала блины ногами ,думала худеть будет ,а только ноги росли ,видать мышцы. А перестала делать ,как месяц и ноги в объёме ушли и жир уходит ,я больше стараюсь велик ,скакалка. Вешу 46 тело спичка, а ноги выделяются ,и поэтому надеюсь при 44 мб нормально будет. Жду лето ,чтобы бегать , а то возможности нет на беговой это делать ,надеюсь у нас похудеют ноги в скором времени !)

И самое интересное ,я абсолютно везде про ноги читаю ,и там куча упражнений для уменьшения ног ,но мне кажется это бред. Так как не может же определённая часть худеть ,только лишь подтягивается ,делается упругее ,поэтому так обидно ,что ради ног приходится худеть ;(

Эмилия3664, У меня уходят объёмы ног после кардио, скакалки. Очень помогает обертывания с растиранием проблемных мест. Я тоже очень жду лето, вернусь к бегу, может поможет, а рост у вас какой?

Эмилия3664, А из сладкого у меня только 10 гр сухофруктов 3 раза в неделю. В 8 утра с кашей.

Каринатор, А подскажи какие обертывания ,ну как их делать? 160 рост

Эмилия3664, Распариваете ноги, в ванной, можете добавить масла. По окончании 15-20 мин растирание проблемные зоны жесткой щёткой/мочалкой. Или просто кофейным скрабом.
Обтираетесь полотенцем и наносите голубую глину, предварительно разведя её с водой. И под пищевую плёнку часа на 3-4 ч.

Каринатор, Спасибо большое ?