Я одна из тех, кто начала с правильного питания.
Ложилась я рано спать, около 10 вечера (вставать в 5 утра), ужинала в 6-6:30. И вот скинув с 74 до 61 мне стало мало. Я стала убирать или передвигать ужин, затем завтракала плотно, а потом только овощи и то редко, тк весь день на ногах. Потом маложоре до 300-500 ккал. Пропали кд. Волосы и ногти перестали расти и начали ломаться и сыпаться (волосы хихи). И сил не было даже на уборку.
Муж устроив встряску, сказав на кого ты похожа????
Я задумалась...вечный голод, плохое самочувствие и настроение. И тогда я решилась. Революция тела!!!! Только правильное и полноценное питание (картошку и макароны с мясом не ела почти год) и Джиллиан мне помогут. Вы не можете себе представить, но я стала другим человеком! Настроение на высоте. Блюда все пп, но какое разнообразие, удовольствие от готовки, пусть и постоянной. И я зная, пусть вес уход медленно, но здоровье будет в порядке!