11 января, 16:21
В 14:45 гречка вареная с морковкой 3ст л , 1 сТ л вареной свёклы. А щас я пошла заниматься с Джиллиан и кушать творог мягкий 0%+стевия+апельсин.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
В 14:45 гречка вареная с морковкой 3ст л , 1 сТ л вареной свёклы. А щас я пошла заниматься с Джиллиан и кушать творог мягкий 0%+стевия+апельсин.
А можете сказать в как не время лучше делать упражнения? А то я сегодня первый день на ее программу села
Anim9999, Я ссам себе ввыработала на месяц распорядок упражненяй. Днём/утром делаю присед и махи. А после 5 или за час до ужина делаю упреждения с Джилл. Чтобы творогом или другим белком подкрепить занятия