#мыслинавечер
Девочки, согласитесь, что у каждой бывает такое, что не охото заниматься....вот я нашла выход. Я иду готовить, ставить чайник. И обязательно двигаюсь. Присед 50 раз/200 раз скакалка/отжимания/степ. Включаю музыку и настрой сам приходит. В день час, полтора я точно трачу на занятия. Пока кипит чайник например - планка, планка у стены, планка ягодичная+присед+прыжки. Главное настрой