Итак,первый понедельник года)))за неделю до нового года я нашла подходящего онлайн-диетолога,которая создала для меня программу+марафон похудения вк,который начинается с 9 января..впереди еще неделя,диетолог дала мне время для изучения программы,каких-то нюансов программы диеты и тренировок.Но я решила,что входить в такой режим питания будет сложновато(запустила я свой режим питания(((+сидячая работа+постоянные стрессы на работе((),поэтому,уже с сегодняшнего дня буду корректировать свое питание!?????с учетом праздников, это конечно, не пп,но буду снижать порции.Завтрак:бутерброд с икрой и красной рыбой,кофе;перекус-мандаринка