Бананы можно и даже нужно. Бананы полезны для кожи, в них множество витаминов и для желудка полезны. В них есть какие-то волокна и ферменты, которые после попадания в желудок, обвалакивают его стенки, и так защищают его. Также они дают много энергии и вырабатывают гармон счастья. Поэтому кушайте бананы??

Все можно и нужно кушать! Только немного! И до 17-18!

Я лично ем , и в неделю могу съесть 3 шт , не знаю почему многие говорят ,что нельзя его есть ,лично я от него не поправлялась ,ну банан мне полностью заменял завтрак ,он всего ккалорийностью 89 ,и после завтрака я не сижу на месте ,двигаюсь ,поэтому если с утра ,то нормально )

Liymushka, Хорошо, спасибо) Очень обрадовал, бананы вырабатывают во мне гормон счастья)

Эмилия3664, Я тоже насмотрелась, что нельзя. Но хотя бы один в день можно позволить, хоть до 12

Марина Гамельтон, Спасибо, за совет)

Катя8788, Если будут какие-то сомнения, то могу сказать сама на личном опыте, что бананы можно. Я в течении 3-х месяцев практически каждый день (только когда они заканчивались ела другой фрукт), на завтрак съедала банан и это не как не мешало похудению, и до сих пор не мешает?