Девочки сколько по времени вы крутите обруч?я минут 10 железным,не мало ли?
По 20 минут в обе стороны, итого 40. Включила сериал/шоу/кино и крути) Но есть и противники обруча, говорят органы там смещаются)))
Раньше крутила по 20-30 минут железный чисто от скуки, начали появляться огромные синяки по всему туловищу, особенно на тазу.. Прям как будто избили в тёмной подворотне) Так что аккуратней, крутить можно, но желательно не до синяков)
mini.me, Ого как много))Вы молодец?
DiDi11, Да у меня тоже были ужасные синяки((Особенно на косточках?Вот я и интересуюсь кто по скольку крутит))
Для начала нормально. Я обычно кручу минут по 30-40
По 20 минут в обе стороны, итого 40. Включила сериал/шоу/кино и крути)
Но есть и противники обруча, говорят органы там смещаются)))
Раньше крутила по 20-30 минут железный чисто от скуки, начали появляться огромные синяки по всему туловищу, особенно на тазу.. Прям как будто избили в тёмной подворотне)
Так что аккуратней, крутить можно, но желательно не до синяков)
mini.me, Ого как много))Вы молодец?
DiDi11, Да у меня тоже были ужасные синяки((Особенно на косточках?Вот я и интересуюсь кто по скольку крутит))
Для начала нормально. Я обычно кручу минут по 30-40