Хочу структурировать мысли)

Моё отношение к похудению очень поменялось.
Считать калории- это самый эффективный способ похудеть, это я не оспариваю, но лично для меня это потеряло привлекательность. Я смотрю на калорийность продуктов, но теперь ищу не самые низкокалорийные, а просто адекватные. Раньше для меня играла роль разница в 15-30 ккал на 100 г, сейчас разброс 40-70. Например сосиски я беру не фитнесс в 112 ккал, а обычные, где около 200, но я не возьму сардельки в которых 300-350 ккал.

Я перестала видеть какой либо смысл и интерес в тренажерном зале и точно туда не вернусь. Это кажеться охрененно унылым занятием. Сейчас я бы с удовольствием пошла на танцы, растяжку, йогу, каталась бы на велике и качала пресс и попу дома)

Я спокойно ем столько фруктов, сколько хочу и не парюсь, фрукты, овощи, кефир, сыровата - это вещи, которые я вообще не считаю едой и не учитываю из калории)

Есть и плохая привычка-пью энергетики, и спокойно могу набрать 300-500 ккал чисто на них:(