6 день:

Еда:

- крабовые палочки 5 шт
- два блинчика с творогом
- тан 600 г
- помидор
- крылья копченые 250 г
- огурец соленый 500 г
- кофе с молоком х2
- стакан закваски
- яблоко х3
- салат с сыром для суши
- хлебцы с суши-сыром

Примерно:

1600 ккал

Физическая активность:

- 5 км на велике
- 7 000 шагов

Остаток:

400 ккал