4 января, 14:08
С Сегодняшнего дня решила проверить и соблюдать одну диету... ее в группу 40 кг кидали...
МНОГООБЕЩАЮЩАЯ ДИЕТА: 20 дней (-12 -15 кг)♣
Эта диета строгая, но с её помощью за 20 дней вы сможете избавиться от 12 до 15 кг лишнего веса. Во время диеты все блюда готовятся на постном масле. Так как вес теряется очень быстро, во избежание обвисания кожи, диету рекомендуется совмещать с активными физическими упражнениями.
Физические нагрузки/ упражнения имеются в моем рационе...Кстати, только что с тренировки пришла) Вот в общем сегодня план такой: пить 1 л нежирного кефира, разделив его на четыре порции. На ужин выпейте 250 гр томатного сока, съешьте небольшой кусочек чёрного хлеба. ... ну томатный сок я не пью. В общем Удачки мне)
ЭТО ПЕРВАЯ МОЯ ДИЕТА!!! НАДЕЮСЬ ПРОДЕРЖУСЬ)
Это очень много...столько нельзя за такой короткий период...лучше медленно, но верно☝
Катенька-Катюша, Согласна, вот и мне не вериться...
Катенька-Катюша, Проверка
Александра7687, Попробуй, конечно, но с таким рационом у тебя не будет сил на физические нагрузки☝. Удачи тебе!
Катенька-Катюша, Спасибо
Надеюсь меня хватит)
Ммм, это ж стандартная "волшебная пилюля") ну то есть даже если это сработает, а это может сработать при либо большом лишнем весе, либо при чень хорошем и здоровом организме - нет абсолютно никакой гарантии что как только ты начнешь нормально питаться, все это не вернется..
Зачем? Чтобы сразу увидеть разницу? Понимаю..но это недальновидно)
Лично у меня бы кефир+томатный сок+черный хлеб вызвал жуткую изжогу из-за их общей кислотности) и головную боль от нехватки глюкозы..
Если есть желание, попробуй, но при малейшем дискомфорте советую забить на эти рекламные хрени и нормально кушать с подсчетом калорий и физ нагрузкой?
Успехов!?
Chiffa_ld, Спасибо, Учту советы)