итак, сразу к делу:
- завтрак овсянка с малиной
- второй завтрак полдник 3 кусочка дыни
- обед баклажан, фаршированный фаршем, помидором с чесноком и травами
- перекус кофе с молоком без сахара с кусочком сулугуни
- второй обед пол половника куриного супа
- ужин половина фаршированного баклажана
- второй ужин 4 маленькие картофелины с запеченным в духовке фаршем с перцем и луком
Самочувствие сегодня не очень, слабость, голова болит. Еще мне кажется, что я отравилась дыней. Веселье. Порции настолько мизерные, что я не наедаюсь. Мне не хватает углеводов. Но я терпеливо жду, когда организм адаптируется. Завтра, наверное, сварю рис.
Пока не взвешиваюсь, потому что к д.