🍓 овсянка с половиной банана, какао без сахара, апельсин
🍓 2 печенья из злаков и пол стакана закваски
🍓 омлет из одного яйца, ложки творога, нескольких колец лука парея, 3 грибов
🍓творожный сырник и 3 кусочка филе, запеченного в специях
🍓 яблоко, 1 ломтик сыра
🍓 рис соевым соусом и тушеными овощами
🍓творог с половиной банана и 3 ломтика сыра