будем надеяться, что мой организм воспримет вчерашнее как читтинг.
чувствую себя не очень, легкое похмелье в сочетании с температурой не способствуют хорошему самочувствию.
- завтрак: овсянка с половиной банана, кофе с молоком без сахара, кусочек черного шоколада
- перекус: несколько ложек закваски
- обед: кусочек куриного филе, запеченного с травами
- какао с молоком, кусочком черного шоколада
- два кусочка сыра, лаваш, яйцо
- 2 ложки риса
- 1 ложка творога с корицей