Привет) попробуй перейти на подсчет калорий? К сожалению, такие диеты как питьевая не дают длительный результат( на ней можно после нг привести себя в порядок, а потом перейти на подсчет))
Успехов!?

Chiffa_ld, Спасибо)
Да ,возможно так и буду делать) до 900-1000ккал сделаю,потом 800.
Буду продолжать по самочувствию )
О питьевой правду говоришь-сидела на питьевой 2 недели , вес вроде ушел,думаю 5кг примерно,зато после того как закончила веч очень быстро прибавился(

Veronika), К сожалению, 800-100 все еще будет сильный дефицит( а это может спровоцировать срывы, а это как ты понимаешь будет тебя по кругу водить - минус-плюс...? в идеале на твой рост надо бы 1200 для похудения, но я понимаю, что это может быть психологически некомфортно)) так что советую начать, как тебе нравится с питьевой или с маложора до 100.. но если хочется длительных результатов надо потихоньку выходить на 1200-1300)

Chiffa_ld, Фигня. После 800 на лапшу пойдем (черный юмор) ?.

Chiffa_ld, Знаю) теория ,начитка есть)?
Еще бы все на практике применить)
У меня так:когда на ПП была,ела на 1200 ккал,не худела нифига),на голоде худею,вывод-кажется мой организм издевается,чтоб сбросить 1-2 кг -надо недели 2,чтоб набрать-сьесть 2 сырника))

Veronika), Понимаю??? теория, эт тоже очень полезно..практика приложится, надо тока индивидуально подобрать что-то) у меня вон в некоторых источниках вообще 1800-норма, а нифига)) и с углеводами тоже хрень..быстро худею на белке, но без углеводов головные адовые боли? иногда кажется, наши тела такие "ништяяк, надо напакостить"))
Скорее всего, у тебя просто на голоде метаболизм снижается, и поэтому два сырника кажутся организму ппц едой века)))срочно надо запасти )

#РакДурак, Гы?? на дошик!)

Chiffa_ld, Возможно)
О 2 сырниках я говорила про те времена,когда я была на пп) ,если ела что-то чуть слаще,мли вреднее,или просто с сахаром(которые не ела в общем) то набор.
После голода чтоб набрать -достаточно конфету понюхать)))

Chiffa_ld, Хочу дошик, но 500 кк это слишком. ?

#РакДурак, поешь салатик)

Veronika), Салатик не дошик)) меня не проведешь!)))

#РакДурак, Хочу как нить сбацать, без приправы и со своим оливковым маслом))) пп-дошик??

Chiffa_ld, А я хочу именно приправу.

поробуйте сделать дома дошик из макарон твердых сортов , и "правильных" приправ)